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亚麻籽营养价值

2025-07-291

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亚麻籽营养价值

亚麻籽营养价值
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  • 主任医师 解答

    亚麻籽营养价值通常可以起到良好助消化、护肤、降血脂等多种,需要合理使用。

    1、助消化

    里面含有膳食纤维含量相对比较偏高,吃了以后有利于增加肠道蠕动力量,从而可以起到良好助消化营养价值,可以缓解身体出现消化不良等症状。

    2、护肤

    里面含有丰富维生素,可以起到良好衣物治黑色素生成和淡化黑色素作用,可以使皮肤变得更加细腻和美白,改善皮肤出现暗沉和暗黄等症状。

    3、降血脂

    里面含有不饱和脂肪酸可以起到良好降血脂作用,有利于改善身体出现血脂偏高。

    除此功效以外,还可以起到强身健体营养价值,通常要避免过量吃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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