手机版
个人中心

月经期怎么样减肥最快

2025-07-291

病情描述:

月经期怎么样减肥最快

月经期怎么样减肥最快
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    月经期不能减肥,也没有减肥最快的说法,在月经期间身体会处于特殊时期,这时候不能做剧烈运动,也不可以过度节食。

    在月经期间体内激素水平会有所改变,宫颈口会处于扩张状态,会有子宫内膜脱落,而身体抵抗力会有所下降。如果做了剧烈运动或者过度节食会影响到正常生理周期,有可能还会对身体造成损害,这时候是不能减肥。

    在过了月经周期以后,身体恢复到稳定状态,可以适当减少高油脂、高热量食物摄入,同时还需要做有氧运动包括跳绳、游泳、跑步等,在长时间坚持以后,那是体型变瘦。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved