喝绿豆汤有什么好处

喝绿豆汤的好处有清热解暑、止咳利尿、清肝利胆等，可以适量饮用。

1、清热解暑

绿豆味甘性寒，有清热解暑、消肿解热的作用，夏天适量喝绿豆汤可以消暑利水、消肿、润肤明目。

2、止咳利尿

绿豆汤适量饮用可以止咳、利尿下气，排除体内毒素的作用，对于热肿、热咳有一定的辅助治疗作用。

3、降低胆固醇

绿豆含有丰富的微量元素和碳水化合物，能有效地降低体内胆固醇。

除以上好处外绿豆汤还有降血压、预防动脉硬化的作用，但不宜过量饮用，以免发生腹泻的情况。