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天麻炖什么治失眠比较好

2025-07-291

病情描述:

天麻炖什么治失眠比较好

天麻炖什么治失眠比较好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    天麻一般可以搭配大枣、枸杞、钩藤等治失眠比较好,能够起到安神助眠的效果,对身体健康有益。

    1、大枣

    大枣是药食同源的一种食物,具有养血安神、补中益气的效果,跟天麻一起炖能够改善睡眠质量。

    2、枸杞

    枸杞可以肝明目,滋补肝肾,跟天麻在一起搭配用,能够改善睡眠质量差以及肾虚引起的身体疲乏无力。

    3、钩藤

    钩藤是一味中药,具有清热平肝、息风止痉效果,跟天麻一起炖能够改善肝火旺盛引起的失眠多梦头晕症状。

    除此之外,可以选择跟白术、石决明一起炖,改善失眠症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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