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气血两虚吃什么食物比较好

2025-07-291

病情描述:

气血两虚吃什么食物比较好

气血两虚吃什么食物比较好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    气血两虚可在医生指导下,适量吃红枣、桂圆、阿胶等食物,严重时需要药物治疗。

    1、红枣

    气血两虚是指气亏和血亏,可能和不规律生活作息等有一定关系,会出现疲乏等症状。红枣性平,可平胃气、养脾气。长期服用,可养血安神。

    2、桂圆

    桂圆富含铁、钾等微量元素,促进血红蛋白再生,缓解气血不足。

    3、阿胶

    补血止血、养阴润燥,对气血两虚有很好的调理作用。

    除此之外,人参也有生津养血的功效,能缓解气血两虚症状,可遵医嘱适量服用人参。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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