喝了红豆薏米茶后排湿的表现有哪些

喝了红豆薏米茶后排湿的表现

通常排便不像之前的大便比较稀黏腻，冲不干净坐便器，发觉腿浮肿变小，嘴里的唾液少了。脚掌上的汗液也会少很多。

另外要想让去除身体内的湿气，也要多锻炼身体，越是不喜欢运动，体内积聚的湿气就会越多，长此以往，体内湿气就会侵袭肝脏，导致一系列的症状。锻炼身体的压力，促进人体各器官的运转，加速体内湿气排出体外。锻炼身体能加重五脏六腑血气运行，改善五脏功能，改善脾主消化吸收水湿，改善肺的主调水道和肾的汽化作用，从而减轻水液内电阻，而水液中电阻又长时间传导阻滞汽轮，造成五脏六经的作用不平衡。

除此之外，饮食搭配还要清淡，另外要注意营养搭配，胃肠系统要与营养成分和水分新陈代谢相关联，适当、均衡的饮食搭配才能更好。