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腰疼睡软床好还是硬床好

2025-07-222

病情描述:

腰疼睡软床好还是硬床好

腰疼睡软床好还是硬床好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    睡软床或硬床都是腰痛的表现。

    1、腰痛

    在睡眠过程中,由于床垫太软,无法充分支撑腰部,所以在睡眠时腰部的肌肉依然处于收缩、痉挛的状态,不能及时放松、休息,会导致腰痛症状的加重。

    2、高强度的床垫

    在睡眠过程中,我们腰部的肌肉会受到压迫,进一步加剧腰肌损伤,睡醒后腰疼痛就会更严重。

    过软的平卧休息时床上床对于恢复腰痛都不利,应根据腰曲的生理曲度选择硬软适中的床,推荐在硬板床上加一床床铺。

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医结合医院  针推康复科

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