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桂圆有什么功效啊

2025-07-292

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桂圆有什么功效啊

桂圆有什么功效啊

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精选回答
  • 主任医师 解答

    桂圆具有补气血、补充营养、提高睡眠质量等功效,要根据个人身体状况来做调理。

    1、补气血

    桂圆中所含葡萄糖和铁质比较丰富,能促进血红蛋白合成,也就能起到补气血作用。

    2、补充营养

    桂圆中所含营养缘分比较丰富,能补充人体所需蛋白质矿物质以及微量元素,使人体质增强。

    3、提高睡眠质量

    桂圆中所含蛋白质和矿物质还能起到缓解失眠作用,也就能提高睡眠质量。

    除此之外,还能起到防癌抗癌作用,对食物不存在过敏反应者,要根据个人身体状况适当食用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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