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什么食物是碱性高

2025-07-291

病情描述:

什么食物是碱性高

什么食物是碱性高
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  • 主任医师 解答

    较高的碱性食物包括蔬菜、牛奶、水果等这些里面的碱性都是比较高的,生活中适当的摄入一些是比较好的,能够达到改善身体体质的效果。

    1、蔬菜

    生活中可以适当的吃一些含钾量比较高的蔬菜,比如菠菜、茄子、海带、土豆等能够改善身体的体质。

    2、牛奶

    里面的成分是比较多的,而且属于碱性食物,能够起到改善身体的症状。

    3、水果

    葡萄、柚子、香蕉、苹果等,里面的碱成分也是比较多的,能够起到改善身体的效果。

    除此以外,生活中适当的吃一些坚果类的食物也是比较不错的,里面的含钾量也是比较高的,能够补充身体所需要的营养。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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