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牛奶何时喝最补钙

2025-07-291

病情描述:

牛奶何时喝最补钙

牛奶何时喝最补钙
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  • 主任医师 解答

    牛奶任何时候喝都是可以达到补钙效果的,并没有最补钙的时候。

    牛奶里边的营养成分含量是比较丰富的,尤其是矿物质元素含量比较高,里面含有大量的钙元素,其中也包括了维生素成分。这些都属于人体比较重要的营养物质,在喝了之后能够达到补钙的效果,有利于改善缺钙之后所引起的关节肿胀和关节疼痛的症状。

    牛奶在饮用时间上并没有明确的规定,可以根据个人的情况来选择合适的服用时间,比如在早晨起来之后喝。也可以在晚上睡觉前适当的喝。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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