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六十岁骨质疏松吃什么食物或钙片

2025-07-291

病情描述:

六十岁骨质疏松吃什么食物或钙片

六十岁骨质疏松吃什么食物或钙片
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  • 主任医师 解答

    骨质疏松一般是指骨质疏松症,六十岁骨质疏松症可以吃含钙量比较高的食物,也可以在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片等药物调理,能够改善骨质疏松症。

    1、钙含量食物

    平时多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉、豆类等食物,这些食物的钙含量比较高,适合老人食用,能够起到补钙的效果。

    2、碳酸钙片

    钙含量比较高,容易被人体吸收和利用,能够改善缺钙的症状,还能增加骨密度。

    3、乳酸钙片

    患者出现缺钙的症状,需要遵医嘱补充乳酸钙片,能够预防骨质疏松症,有助于改善不适症状。

    除此之外,也可以使用维生素D3钙片的药物调理,能够促进钙质吸收。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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