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骨质疏松吃什么补得快

2025-07-291

病情描述:

骨质疏松吃什么补得快

骨质疏松吃什么补得快
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精选回答
  • 主任医师 解答

    骨质疏松一般可以多吃一些排骨汤、虾肉、乳酸钙片等,根据个人情况来选择。

    1、排骨汤

    排骨汤当中的含钙量比较高,在喝了以后一般容易被人体消化和吸收,也可以达到补钙的效果。

    2、虾肉

    虾肉的肉质比较鲜嫩,比较适合缺钙的人去吃,同时对于骨质疏松也有调理的目的,增加骨的密度。

    3、乳酸钙片

    乳酸钙片是一种补钙的药物,在用以后能够缓解骨质疏松。

    除了以上食物和药物以外,也可以选择碳酸钙片,要定期到医院做检查。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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