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60岁女性补充钙还是维生素

2025-07-291

病情描述:

60岁女性补充钙还是维生素

60岁女性补充钙还是维生素
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  • 主任医师 解答

    60岁女性一般情况下可以补充钙质,也可以补充维生素,钙和维生素都属于女性身体里面不可或缺的一种物质,应该选择合适的方式进行补充。

    随着年龄增长,自身抵抗能力可能会产生明显的下降,通常情况下钙质和维生素可能会出现明显的流失,可以遵照医生指导正确的补充钙质,也可以及时补充体内所需要的维生素,才能有利于改善缺钙和缺乏维生素症状。

    同时也需要养成良好的生活作息规律,每天要保证充足的睡眠质量,不可以长期熬夜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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