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骨质疏松适合吃什么食补比较好

2025-07-292

病情描述:

骨质疏松适合吃什么食补比较好

骨质疏松适合吃什么食补比较好

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  • 主任医师 解答

    骨质疏松适合吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食补比较好,能够及时补充身体所需要的能量。

    1、鸡蛋

    属于一种比较常见的蛋类食物,其中里面所含有的钙元素相对来说是比较丰富的,能够补充能量。

    2、瘦肉

    对于骨质疏松的患者也可以适当的吃一些瘦肉,能够增加免疫能力,也可以达到补钙效果。

    3、牛奶

    出于比较常见的奶制品,其中里面含有大量的优质蛋白,也含有多种矿物质,对于骨质疏松的患者,适当的吃一些也是比较好的。

    此外也可以适当吃鱼肉,适当的吃一些,能够达到补钙的效果,可以预防骨质疏松。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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