姜水泡脚能去湿气吗

姜水泡脚一般是可以辅助去湿气的，需要控制好泡脚的水温和泡脚时间，能有效的调理身体。

姜是比较常见的调味品，具有很强的辛辣性，也具有很好的药用价值，用生姜水泡脚可以达到去除体内湿气的作用，对于鱼正常吃辛辣食物和生冷食品，或者是在阴冷潮湿的环境下工作，导致湿气侵入都有非常好的作用，在用姜水泡脚之后可以促进腿部的血液循环，同时还能达到舒筋通络和促进体内的湿气排出。姜水泡脚排除体内湿气时还需要控制好水温，最好将水温控制在38度到40度之间，比较接近人体的皮肤在泡脚时不会出现皮肤烫伤和脚部受凉，在泡脚时还需要控制好时间，每次在15分钟到30分钟左右比较好，在姜水泡脚之后还需要选择棉质的袜子和保暖性比较好的鞋子，可以减少脚部受凉。

姜水泡脚去湿气期间还需要改善饮食，可以适当吃一些调理脾胃和温补身体的食物，比如羊肉汤或者是红豆薏米粥以及小米山药粥等，都可以补充身体所需营养来增强自身体质，同时还能促进身体恢复。