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身体里的湿气要怎样才能排出来

2025-07-291

病情描述:

身体里的湿气要怎样才能排出来

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  • 主任医师 解答

    身体里的湿气可以通过吃红豆薏米粥、跑步、汗蒸等方式治疗,可以促进体内湿气排出。

    1、吃红豆薏米粥

    在吃了之后可以起到调理脾胃作用,还能促进身体代谢和加快湿气排出。

    2、跑步

    体内湿气重也可以通过跑步调理,跑步是比较常见的运动方法,在运动过程中可以促进血液循环和加快湿气排出。

    3、汗蒸

    汗蒸是比较常见的治疗方法,主要是在高温环境下治疗,可以促进身体代谢,还可以让湿气随着汗液排出。

    除此以外,也可以通过拔罐治疗,最好选择正规医院。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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