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深呼吸可以排出脂肪吗

2025-07-291

病情描述:

深呼吸可以排出脂肪吗

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  • 主任医师 解答

    深呼吸一般情况下是不能达到排出脂肪效果的,没有排出脂肪的作用。

    深呼吸可以达到锻炼心肺功能的效果,能够帮助改善心肺扩张不足的状态,也可以帮助体内的大量氧气进入,还可以达到提高人体基础代谢,维持人体正常运作的效果。但是不能达到排除脂肪的效果,也不可以改善脂肪堆积的症状。

    对于身体脂肪堆积比较严重的人群,还需要积极的参与体育锻炼,可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼,能够达到燃烧脂肪和代谢脂肪的效果,也可以达到瘦身和减肥的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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