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如何调理身体湿气重

2025-07-291

病情描述:

如何调理身体湿气重

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精选回答
  • 主任医师 解答

    需要通过饮食调理、运动调理、蒸桑拿等方法身体湿气重,具体需要相关判断和对症治疗。

    1、饮食调理

    湿气重可以通过饮食调理,比如多吃一些温热的食物,避免吃含凉性的食品。

    2、运动调理

    也可以通过选择运动进行调理,比如跑步、游泳、练瑜伽等可以提高身体代谢以及帮助缓解。

    3、蒸桑拿

    或者隔三差五的进行增生的,也可以促进身体的分泌和排泄,对于祛除湿气有一定帮助。

    除以上办法以外,可以通过使用药物调理,具体需要检测对症治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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