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怎样才能除去身上的湿气

2025-07-291

病情描述:

怎样才能除去身上的湿气

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精选回答
  • 主任医师 解答

    除去身上的湿气可以通过饮食、运动、拔罐等,能够达到比较好去除湿气效果。

    1.饮食

    应该及时调整饮食结构,在饮食方面可以通过适当的喝点红豆薏米水、红豆薏米粥等,能够帮助身体里面的湿气得到代谢。

    2.运动

    要合理的参加体育锻炼,在运动的过程当中能够起到比较好的排湿排汗,去除湿气。

    3.拔罐

    也可以结合中医拔罐的方式,可以利用负压真空的原理去除湿气。

    除此之外,也可以结合针灸的方式,也能起到比较好的治疗功效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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