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免疫力太低怎么提高免疫力啊

2025-07-291

病情描述:

免疫力太低怎么提高免疫力啊

免疫力太低怎么提高免疫力啊
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  • 主任医师 解答

    免疫力太低一般可以通过饮食、运动、作息等,都有改善的效果。

    1、饮食

    在生活当中也要注意做到营养均衡多样化,可以多吃鸡蛋或者瘦肉,可以提高人体的免疫力。

    2、运动

    平常也可以参加体育锻炼,比如游泳或者跑步,也可以让身体变得更健康,增加自身的体质。

    3、作息

    注意作息有规律,在生活当中避免长时间熬夜或者是过度劳累。

    除了以上的调整方式以外,也可以通过提高免疫力的药物进行治疗,定期到医院做检查,随时观察身体当中的情况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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