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免疫力低吃什么能提高免疫力

2025-07-291

病情描述:

免疫力低吃什么能提高免疫力

免疫力低吃什么能提高免疫力
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  • 主任医师 解答

    免疫力低可以吃海鲜、含铁食物、富含维生素食物等,这样可以补充身体所需要的营养,可以做在身体抵抗力。

    1、海鲜

    海鲜当中有许多的动物蛋白同时也有许多的微量元素,吃海鲜能够增加身体抵抗力和免疫力。

    2、含铁食物

    韭菜、鸭肉、牛肉等,当中的含铁量比较高,能够增加身体抵抗力和免疫力,如果身体缺钾,可能会影响抗体的产生。

    3、富含维生素食物

    苹果、葡萄、胡萝卜等当中还有丰富的维生素,可以增加免疫球蛋白的合成,也可以提高个人抵抗力。

    除此以外,还需要及时补充身体所需要的蛋白质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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