手机版
个人中心

一天吃几个核桃

2025-07-292

病情描述:

一天吃几个核桃

一天吃几个核桃

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    一天大多数可以吃2个核桃~3个核桃,要避免过多吃,防止身体出现肠胃不适症状。

    核桃里面含有蛋白质和热量相对比较偏高,其中还有蛋白质和卵磷脂以及矿物质等多种营养成分,每天吃2个核桃~3个核桃,可以多方面补充身体营养,还有利于增强体质,对于自身健康有较大好处。过多吃核桃有可能会导致身体出现消化负担加重,还可能会使身体出现长胖等多种不良危害,所以说要控制好核桃摄入量。

    平时要避免过多吃坚果,要保持合理健康饮食,有利于防止自身健康或是身材造成影响。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved