手指甲软是怎么回事

手部指甲软化有可能是因为缺少微量元素造成的,也有可能是由于甲营养不良所致,需要根据病因进行对症治疗。

1、指甲缺少微量元素:手指甲软化可能是由于微量元素缺乏所致,建议适当吃一些富含营养物质的食物,比如:杏仁、松子、黑豆、鸡蛋等,或者富含胡萝卜、南瓜、芹菜、菠菜等富含钙元素的牛奶、豆腐、酸奶等,如果外力伤害指甲,就能避免外力伤害指甲,一般情况下就能得到改善。

2、甲营养不良:通常出现于多个指甲处,主要表现为指(趾)甲变薄、变厚、易碎、变形、甲表面失去光泽等,可服用钙铁锌硒微量元素合剂,同时口服维生素b及维生素c,对治疗甲营养不良有促进恢复的作用。

平时要注意饮食,加强营养,补充微量元素,避免辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,多吃新鲜蔬果,积极参加体育锻炼,增强体质。