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酸奶发酵后还可以吃吗

2025-07-291

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酸奶发酵后还可以吃吗

酸奶发酵后还可以吃吗
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  • 主任医师 解答

    酸奶发酵后一般是可以吃,能有效补充身体所需营养。

    酸奶是属于一种比较常见的乳制品,主要是用牛奶通过发酵制作而成,其中含有多种有益菌,在酸奶发酵时如果在特定环境使用特定物质来进行制作,可以有效提高酸奶的营养价值,在喝了之后能有效调理胃肠功能和补充身体所需营养,一般是可以吃。在喝酸奶时还需要控制好摄入量,最好不要一次性喝太多,以免加重胃肠负担,还会出现腹部疼痛和腹泻等危害。

    在喝酸奶期间还需要注意营养均衡,也可以适当吃鸡蛋、苹果、香蕉等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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