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杂粮豆浆的搭配

2025-07-292

病情描述:

杂粮豆浆的搭配

杂粮豆浆的搭配
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  • 主任医师 解答

    杂粮豆浆的搭配可以选择红枣豆浆、枸杞豆浆、薏米豆浆等,可以补充体内所需要的营养。

    1、红枣豆浆

    豆浆可以补充优质蛋白,红枣可以补血养颜,红枣豆浆一起搭配,可以增加豆浆口感和营养成分。

    2、枸杞豆浆

    枸杞属于中药材,具有清热明目、补肾益气的效果,和豆浆一起搭配,有利于吸收。

    3、薏米豆浆

    薏米可以起到除湿的效果,薏米和豆浆一起吃,能够帮助身体排出湿气。

    除此之外,也可以选择黑米豆浆,可以根据个人的身体状况,选择合适的豆浆。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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