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46岁记忆力很差怎么办

2025-07-291

病情描述:

46岁记忆力很差怎么办

46岁记忆力很差怎么办
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  • 主任医师 解答

    46岁记忆力很差可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等,要根据个人情况,然后对症治疗。

    1、饮食调理

    在平时可以选择吃一些坚果类的食物,比如核桃仁和杏仁等能够促进脑部的记忆力恢复。

    2、生活调理

    生活当中也要有充足的睡眠时间,不能够长时间熬夜,还要多进行一些运动锻炼,有利于提高记忆力。

    3、药物调理

    如果已经出现了明显的神经受损的情况,还需要在医生指导下合理使用药物进行改善,比如甲钴胺片、谷维素片等。

    除此之外也可以通过中医调理,效果都是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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