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常喝豆浆有什么好处

2025-07-292

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常喝豆浆有什么好处

常喝豆浆有什么好处

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精选回答
  • 主任医师 解答

    常喝豆浆可以补充营养、维持皮肤弹性、补钙等,对身体健康有一定好处。

    1、补充营养

    在平时生活中经常喝豆浆,能够有效的补充身体当中所需要的蛋白质,能够有效的增强体质,提高免疫力。

    2、维持皮肤弹性

    豆浆里面含有很多的大豆异黄酮,能够调节身体当中的激素水平,维持皮肤弹性。

    3、补钙

    豆浆里面含有的钙量元素是比较多的,在生活中适当的选择以后能够补充钙量元素。

    除此以外还可以保护血管,但是一次性不要过多摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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