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青少年吃什么增强记忆力

2025-07-291

病情描述:

青少年吃什么增强记忆力

青少年吃什么增强记忆力
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精选回答
  • 主任医师 解答

    青少年增强记忆力可以通过饮食和药物的方法来做调理,都能达到改善记忆能力的效果。

    1、饮食

    在饮食上要多吃一些卵磷脂含量比较高的,比如深海鱼肉,也可以选择吃鸡蛋和牛奶,或者选择吃黑木耳。这些食物里面的营养成分含量都是比较高的,在吃了之后能够达到滋养脑部神经的效果,也可以帮助改善记忆能力差的问题。

    2、药物

    可在医生指导下,通过口服党参和枸杞、人参中药来做改善,通过服用这些药物也可以达到安神益智的功效,也可以达到改善记忆能力的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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