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快速消除肌肉酸痛的办法

2025-07-291

病情描述:

快速消除肌肉酸痛的办法

快速消除肌肉酸痛的办法
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精选回答
  • 主任医师 解答

    没有快速消除肌肉酸痛方法,可以休息、按摩、热敷等方式,能够起到比较好的减轻疼痛。

    1.休息

    可能与过度疲劳有很大关系,患者应该适当休息,避免过度疲劳。

    2.按摩

    可以通过双手适当按摩,在按摩的过程当中有利于加快血液循环,用于缓解肌肉酸痛感。

    3.热敷

    可以使用热毛巾热敷,在热敷的过程当中也能起到比较好的加快血液循环,用于改善肌肉酸痛。

    除此之外,可以在医生指导下正确使用药物,可以达到比较好的治疗功效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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