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亚麻籽油怎样食用

2025-07-291

病情描述:

亚麻籽油怎样食用

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  • 主任医师 解答

    亚麻籽油在平时的时候可以直接凉拌或者是炒菜吃都可以。

    亚麻籽油属于生活当中比较常见的一种食物,里面的营养物质相对来说是比较丰富的,在平时生活当中适当的持续性能够为身体提供蛋白质以及维生素和矿物质等,另外也可以达到一定辅助降低血脂和血压的效果,有利于预防心脑血管疾病,对身体健康是有一定好处的。

    但是在平时吃的时候一定要注意用量,通常情况还是不可以吃太多的,主要是吃多了之后会增加肠胃的负担,导致消化不良。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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