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养胃要吃什么食物好

2025-07-291

病情描述:

养胃要吃什么食物好

养胃要吃什么食物好
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  • 主任医师 解答

    养胃要吃小米粥、菠菜、南瓜等食物好,但是一次性不要过量。

    1、小米粥

    小米粥是平时生活中常见的一种容易消化的食物,可以达到一个暖胃以及清热解渴的功效。

    2、菠菜

    里边含有很多的膳食纤维,能够加快肠道的蠕动,同时促进大便,更快排出体外。

    3、南瓜

    南瓜是平时生活中常见的一种食物,适当的选择以后也可以有效中和胃酸,改善胃肠道黏膜组织收缩。

    除此以外也可以适当选择一些生姜,对于自身的胃肠功能都有一定的好处。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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