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月经期间如何减肥最有效还不伤身

2025-07-292

病情描述:

月经期间如何减肥最有效还不伤身

月经期间如何减肥最有效还不伤身
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  • 主任医师 解答

    月经期间减肥最有效还不伤身一般是没有的,在来月经期间通常是不建议减肥的。

    在来月经期间,患者的身体相对来说是比较虚弱的,而且自身的免疫力和抵抗力也会逐渐降低,如果在此期间减肥,就有可能会对身体的健康造成一定的影响,而且还有可能会导致月经量逐渐减少,导致经期异常。所以在来月经期间通常是不建议减肥的。

    与身体肥胖的患者,在日常生活中一定要控制好饮食,尽量不要暴饮暴食,同时也可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜,能够增加饱腹感,也可以促进胃肠道的蠕动。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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