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气血不足吃啥可以补

2025-07-291

病情描述:

气血不足吃啥可以补

气血不足吃啥可以补
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精选回答
  • 主任医师 解答

    气血不足一般可以多吃一些山药、排骨汤、乌鸡汤等食物,都具有补充的效果。

    1、山药

    山药一般具有补气的效果,在吃了以后可以减少气血不足,而且容易被人体吸收,补充营养物质

    2、排骨汤

    排骨汤当中含有丰富的蛋白质或者氨基酸,吃了以后也可以提高人体中的免疫,可以减少浑身无力。

    3、乌鸡汤

    乌鸡汤也可以缓解气血亏虚或者气血不足的表现,让身体变得更加健康提高免疫力。

    除了以上食物以外,也可以通过药物进行调理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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