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气血不足要多吃什么

2025-07-291

病情描述:

气血不足要多吃什么

气血不足要多吃什么
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  • 主任医师 解答

    气血不足可以通过阿胶、桂圆、红枣等食物进行改善,效果是比较不错的,能够达到调理的效果。

    1、阿胶

    能够达到补气血的效果,里面的营养成分也是比较多的,能够改善身体贫血的问题。

    2、桂圆

    桂圆也是一种补气血的食物,能够改善气血亏虚的情况。

    3、红枣

    生活中适当的吃一些红枣也是比较好的,能够改善气血不足的情况,缓解头晕目眩的症状。

    除此之外,如果通过饮食的方法,效果并不是很理想,这个时候建议通过药物的方法进行调理,可以咨询一下医生,在医生的指导下通过中药的方法改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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