膝盖弯曲康复几度最难

膝盖屈曲康复训练在恢复三度至四度时最困难,特别是四度。由于三度膝关节损伤,中位数的骨赘关节间隙变窄,软骨下骨质的轻度硬化性改变较小。至四度时即为大量骨赘形成,可波及软骨面,关节间隙明显变窄,硬化改变极明显,关节肥大,明显畸形。

三关节腔注射、针灸、推拿、牵引、功能锻炼、八段锦等都能起到良好的治疗效果。如果出现四度以上保守效果不佳,就需要手术治疗,包括关节镜、截骨矫形术和人工关节置换术。膝关节锻炼膝关节功能时,首先要避免反复的撞击、震动,减少关节的屈曲,对膝关节的康复有好处,通过康复训练,可以使下肢肌力和肌肉弹性得到最大的恢复。膝关节的康复训练可以使膝关节受到的冲击降至最低,并使膝关节能有一定的屈曲活动。

所以,平时要避免下蹲,不要坐太低,不要跳,不要爬,不要爬,不要做篮球、骑车、骑车、划船等急停的运动。