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什么食物可以帮助排大便

2025-07-291

病情描述:

什么食物可以帮助排大便

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精选回答
  • 主任医师 解答

    可以帮助排大便的食物主要有山药、地瓜、草莓等,能用来促进大便排出体外。

    1.山药

    平时可以通过适当的吃点山药,山药里面含有膳食纤维以及游离氨基酸等物质,能用于促进消化吸收。

    2.地瓜

    可以通过适当的吃点地瓜,里面含有丰富的膳食纤维,能有利于促进肠道蠕动,改善大便不通畅症状。

    3.草莓

    也可以通过适当的吃点草莓,里面含有丰富的果胶,可以调理胃肠功能,加速肠道蠕动。

    除此之外,也可以通过适当的吃芹菜或者油麦菜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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