年轻人扭到腰了怎样好得快

年轻人扭伤了腰,可以通过物理治疗,也可以口服药物来治疗。

1、物理治疗:突然扭转腰部或过度劳累会导致青少年腰部疼痛及肿胀,建议扭到腰后进行冰袋冰敷,能促进局部的毛细血管收缩,避免肿胀持续加重,也能减轻疼痛,等到24小时后用热水袋进行热敷,能促进局部血液循环,加速新陈代谢,对于缓解肿胀以及疼痛都有一定的作用。

2、口服药:年轻人扭伤到腰后出现严重疼痛感时,可服用活血化瘀的药物,如:布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,能有效缓解疼痛,还可服用活血化瘀的药物,如舒筋活血丸、大活络胶囊等,能加速康复。

日常生活中要注意多休息,不要进行剧烈运动,不要劳累过度。