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天天泡澡可以变瘦吗

2025-07-292

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天天泡澡可以变瘦吗

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  • 主任医师 解答

    天天泡澡一般不可以变瘦,没有明显的减肥效果。

    泡澡是一种比较常见的调理身体方法,在泡澡过程中可以达到清洁皮肤、促进血液循环、增加身体代谢等作用,能有效增强自身体质,但是没有让身体变瘦的效果,所以泡澡之后并不能改善体型。想要变瘦最好通过健康和科学方法选择改善饮食和运动来调理,适当吃膳食纤维丰富食物和选择有氧运动锻炼能有效增强自身体质,同时还可以促进体内脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。

    在减肥期间还需要养成规律作息。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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