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失眠什么时候吃葡萄干好

2025-07-291

病情描述:

失眠什么时候吃葡萄干好

失眠什么时候吃葡萄干好
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  • 主任医师 解答

    失眠吃葡萄干的时间一般是晚上睡觉前,但也需要注意适当的使用,才有利于人体健康。

    因为葡萄干中的营养成分是比较丰富的,尤其含有丰富的膳食纤维、维生素等成分,适当的食用可以起到补气血的效果,这样就有利于改善失眠情况。但是如果大量的食用,就有可能由于糖分比较高的原因,导致身体出现肥胖的情况,也会对身体健康造成影响,因此需要注意合理改善。

    除此之外,在出现失眠情况比较严重时,还需要到医院做好诊治后,配合医生使用药物的甲钴胺片、安神补脑口服液等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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