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有哪些碱性食物

2025-07-291

病情描述:

有哪些碱性食物

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  • 主任医师 解答

    碱性食物大多数包括蔬菜、水果、豆制品等多种,需要合理食用。

    1、蔬菜

    通常包括白菜、南瓜、生菜等多种,里面含有碱性物质含量相对比较偏高,有利于补充身体,所需还有利于增加身体营养。

    2、水果

    一般可以吃草莓、香蕉、西瓜、橘子等,属于是碱性食物,可以合理摄入,缓解身体缺乏。

    3、豆制品

    多数可以吃豆腐、黄豆、黑豆等,有利于补充体内碱性物质,同时可以改善身体出现碱物质缺乏。

    除以上食物以外,还可以适量喝牛奶,帮助身体恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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