女人喝茶叶有什么好处和坏处

女人喝茶叶具有提神醒脑、助消化等好处，但是如果喝太多，可能会导致失眠、胃肠道不适等坏处，具体情况还需要去医院的营养科咨询医生，同时合理服用。

1、好处

茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，具有兴奋中枢的作用，可以起到提神醒脑的功效，同时还可以刺激胃酸分泌，有利于胃肠的蠕动，对于食物的消化和吸收是有帮助的。

2、坏处

但是如果喝太多的茶叶，可能会导致机体摄入过多的咖啡因等成分，可能会导致中枢神经异常兴奋，出现无法正常入睡的情况。同时喝太多可能会导致胃酸分泌过多，会对胃黏膜造成刺激，出现胃肠道不适等症状。

在平时要了解食物的功效和作用，适当服用，养成良好的生活习惯，避免盲目服用，影响身体健康。