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除体内寒湿气比较好的方法

2025-07-291

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除体内寒湿气比较好的方法

除体内寒湿气比较好的方法
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  • 主任医师 解答

    除体内寒湿气比较好的方法有饮食调理,运动调理、艾灸等,对于体内湿气重所引起的不良症状能够达到明显改善。

    1、饮食调理

    平时要选择吃一些热性的食物,主要包括了牛羊肉,避免体内湿气症状出现加重。

    2、运动调理

    平时也可以适当参加一些有氧运动,主要包括的跑步或者是打球,有助于体内湿气重所引起的手脚冰凉的症状得到改善。

    3、艾灸

    艾灸对于体内湿气过重的治疗效果也是比较好的,主要可以达到快速排寒祛湿的效果。

    除此之外,也可以通过做针灸的方法来进行治疗,平时还需要做好个人的保暖措施。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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