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喝牛奶补钙的时间

2025-07-292

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喝牛奶补钙的时间

喝牛奶补钙的时间
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  • 主任医师 解答

    喝牛奶补钙的时间可以在早上和晚上,通常可以被人体吸收和利用,有利于改善血液当中的钙水平。

    牛奶里面的营养价值比较高,含有人体所需要的碳水化合物质膳食纤维以及钙质和矿物质等,适当的喝点牛奶,里面的含钙量比较高,有利于起到辅助补钙的效果,可以在每天早上或者每天晚上的时候,可以在固定的时间段喝牛奶,才能够起到比较好的补钙效果。

    另外也可以在医生指导下通过使用钙片,也能起到比较好的补钙功效,可以改善钙缺乏症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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