手机版
个人中心

骨质疏松食补吃什么好

2025-07-291

病情描述:

骨质疏松食补吃什么好

骨质疏松食补吃什么好
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    骨质疏松食补可以选择吃肉类食物、蛋类食物、蔬菜等,都能达到调理的效果。

    1、肉类食物

    可以选择吃鸡肉和鸭肉,也可以选择吃牛肉和羊肉,这些食物当中的蛋白质和钙含量都是比较高的,能够补充身体营养。

    2、蛋类食物

    主要包括了鸡蛋和鸭蛋,也包括了鹅蛋。里边的钙含量相对来说也比较高,能够达到改善骨质疏松的状态。

    3、蔬菜

    可以选择吃新鲜菠菜和油麦菜,或者选择吃西红柿和茄子,在吃了之后也可以达到促进体内钙吸收的效果。

    除此以外,也可以选择吃新鲜的水果,营养成分含量都是比较丰富的。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved