手机版
个人中心

50岁女人骨质疏松吃什么好

2025-07-292

病情描述:

50岁女人骨质疏松吃什么好

50岁女人骨质疏松吃什么好
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    50岁女人骨质疏松可以吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品等食材可以改善,从而促使症状减轻。

    1、新鲜的蔬菜

    其中包括芹菜、菠菜、大白菜等里面会含有丰富的维生素以及微量元素,可以促使骨质疏松的情况减轻。

    2、水果

    其中包括哈密瓜、水蜜桃以及香蕉等,里面会含有果胶以及多种微量元素,也可以起到补钙作用,从而使骨质疏松的情况减轻。

    3、豆制品

    其中包括豆腐以及腐竹里面会含有大豆异黄酮,可以补充自身所需要的激素,也可以避免出现骨质疏松。

    除此以外,也可以吃肉类调理,需要注意给予均衡的膳食营养支持,避免骨质疏松加重。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved