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吃什么对骨质疏松有好处

2025-07-292

病情描述:

吃什么对骨质疏松有好处

吃什么对骨质疏松有好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃新鲜蔬菜、水果、乳制品等食物对骨质疏松有好处,可以促使患者的症状有所减轻。

    1、新鲜蔬菜

    其中包括芹菜、菠菜等蔬菜里面会含有丰富的维生素,可以起到补钙作用,也可以促使骨质疏松的情况减轻。

    2、水果

    其中包括猕猴桃、火龙果等,里面含有人体所需要的多种维生素以及微量元素,可以促使骨质疏松的情况减轻。

    3、乳制品

    其中包括酸奶、纯奶等,里面含有蛋白质以及多种钙元素,也可以促使骨质疏松的情况好转。

    除此以外,也需要适当的添加肉类食材,可以促使骨质疏松的病情减轻。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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