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老年人骨质疏松吃什么好得快

2025-07-291

病情描述:

老年人骨质疏松吃什么好得快

老年人骨质疏松吃什么好得快
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  • 主任医师 解答

    老年人骨质疏松一般可以多吃豆制品、牛奶、排骨汤等食物,有利于身体的恢复。

    1、豆制品

    在生活当中要注意多吃些豆浆或者是豆腐,营养价值比较高,可以增加钙物质。

    2、牛奶

    牛奶当中含有丰富的蛋白质或者氨基酸,对于身体也有帮助效果,有安神的作用,减少骨质疏松。

    3、排骨汤

    排骨汤含有丰富的蛋白质或者是氨基酸比较适合骨质疏松的人群,可以提高人体中的抵抗能力。

    除了以上的食物以外,也可以选择钙片治疗,比如碳酸钙片和乳酸钙片。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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