宝宝上火吃什么去火

宝宝上火可以吃一些清热降火的食物，也可以在医生指导下使用具有清热解毒功效的药物进行调理。常见食物包括梨、绿豆、冬瓜等，药物如小儿七星茶颗粒、金银花露等，但需注意药物使用需遵医嘱。

1、梨

梨含有丰富水分和维生素，中医认为其性凉可润肺生津，有助于缓解上火引起的口干舌燥。可将梨去皮切块蒸煮后给宝宝少量食用，避免生冷刺激肠胃。需注意脾胃虚寒的宝宝不宜过量食用。

2、绿豆

绿豆具有清热解毒的功效，适合夏季暑热引起的上火症状。建议将绿豆煮至软烂成汤，滤去豆渣后取清汤适量喂食。但绿豆性寒，腹泻或体寒的宝宝需慎用，每周食用不超过2次为宜。

3、冬瓜

冬瓜富含膳食纤维和矿物质，有利尿消肿的作用。可将冬瓜去皮切丁煮汤，搭配少许瘦肉增加营养。注意烹饪时少盐少油，保持清淡口味，适合8个月以上宝宝适量食用。

若通过饮食调理效果不佳，可在医生指导下使用小儿七星茶颗粒等中成药，这类药物通常含有薏苡仁、山楂等成分，能帮助消食导滞。但需注意不宜长期服用，服用期间需观察宝宝大便情况。日常应保持饮食均衡，适当增加饮水量，避免食用油炸、辛辣食物。若宝宝出现持续哭闹、拒食或发热等症状，应及时就医检查。