老人骨质疏松吃什么钙片比较好

骨质疏松指的是骨质疏松症。老人骨质疏松症一般可以吃活性钙片、有机钙片、无机钙片等，可能会比较好，根据自身体质合理口服。

1、活性钙片

属于一种液体状态补钙剂，里面含钙量相对较高，在体内活性较高，容易被人体吸收。

2、有机钙片

指的是乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等，比较大的优点是吸收率相对会比较高，针对胃酸缺乏，患者在平时可以遵医嘱，积极口服。

3、无机钙片

一般有氧化钙、氯化钙、碳酸钙等，里面含钙量相对较大，容易被人体吸收，钙剂主要是借助胃酸会被人体快速吸收，所以胃酸缺乏患者不可以口服。

除此以上以外，也可以口服维生素D滴剂，还需要适当晒太阳。