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减肥水果是哪些

2025-07-291

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减肥水果是哪些

减肥水果是哪些
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  • 主任医师 解答

    减肥水果可以吃苹果、香蕉、梨子等,效果比较不错的,能够有效的补充身体的水分,促进肠胃蠕动,达到减脂的效果。

    1、苹果

    苹果中具有丰富的维生素和多种矿物质,在服用后能够有效的促进身体的代谢加快使身体的毒素排出体外,达到减肥的效果。

    2、香蕉

    香蕉能够起到很好的润肠作用,对长期便秘的患者能够起到很好的改善效果,也能够对减肥起到很好的辅助作用。

    3、梨子

    梨子属于凉性的水果,而且水分也比较多,能够有效的补充身体的水分和多种维生素,对减肥能够起到很好的调理作用。

    除此以外,减肥水果还可以吃柚子含糖量比较低,而且能够起到很好的补水效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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